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Madonna e le nuove tendenze fitness per l'Autunno

Scritto da Giorgio Miserendino
AUTUNNO IN FORMA CON MADONNA LE NOVITA’ PER IL FITNESS D’AUTUNNO FIRMATE DALLA “QUEEN OF POP”
La
nostra Material Girl non smette mai di sorprenderci con il suo “Rebel
Heart Tour” lo show dell’ultimo album che sbarcherà in Italia dal 19 al 22 Novembre a Torino e in giro per il mondo fino alla metà del 2016. 
Sudore e Fatica non impensieriscono la regina del Pop che alle sue spalle ha i migliori personal trainer del mondo : Craig SmithMarlyn OrtizKendra Kemerley e Tim Anderson. 
Sull’asse NYC-Roma si muove il summit del Fitness per antonomasia, 
I
quattro super trainer detentori delle “chiavi” del tempio del sudore
(dell’esclusiva catena di palestre Hard Candy Fitness) hanno sfoderato
le loro armi migliori portando alla luce 3 allenamenti speciali e
innovatovi per l’autunno.
Non potevano mancare i Top trainer romani del team dell’Hard Candy Fitness Roma formato da Anna Grind, Pasquale Di Nuzzo e Michele Trecca. 
Tre
giorni di training molto intensi consumati in un noto centro sulla 59′
strada, a due passi da Central Park, nei quali il team italiano ha
lavorato fianco a fianco con Craig, Marlyn, Kendra e Tim.

Ecco le nuove lezioni sbarcate in Italia che da oggi si potranno praticare presso le palestre romane di Madonna:
OM IN MOTION: Si tratta di un’innovativa Fusion Class ispirata allo yoga è una lezione breve (30 minuti) che combina figure e passi di danza con sequenze e posizioni di yoga. 
E’ un “total body workout”,
ma le zone del corpo su cui si concentra maggiormente sono la parete
addominale e la schiena. Indicata per tutti, come lezione dedicata al
benessere e al relax non ha un alto consumo calorico (200 calorie);
BEAST BARRE: Anche questa è una nuovissima Fusion Class, ma più impegnativa. Esercizi base di danza classica alla sbarra incontrano i movimenti effettuati con una body bar da 5 kg. 
Si focalizza su addome, glutei e schiena, la durata è di 45 minuti e si possono bruciare dale 400 alle 600 calorie. 
Indicata per le donne, anche chi non ha mai fatto danza;

KICKAZZ COMBAT:
E’ la grande novità dell’ Autunno per gli uomini. Prende ispirazione
dalle MMA, combina movimenti delle diverse arti marziali a rapide
routine cardiovascolari in un lavoro ad alta intensità. 
Migliora
il tono e la qualità muscolare. Questo “total body workout” aumenta il
fiato, la forza, la flessibilità e l’equilibrio. 
Una lezione ha la durata di 60 minuti e si possono bruciare tra le 800 e le 1000 calorie. Per chi vuole un fisico al TOP.

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